Plakat "Ka vähe on liiga palju"
Plakat "Ka vähe on liiga palju"
Plakat "Ka vähe on liiga palju"

Только 5% алкоголя выводится с потом и мочой, 95% работы выполняет печень. При этом алкоголь влияет и на сон: он действительно обладает усыпляющим действием, но вторая фаза сна будет нарушена. 

Siin kujutame informatsiooni, millest sõltub alkoholisisaldus verest; Widmarki valemit; kui suure joobe tekitab 12 g puhast alkoholi 85 kg kaaluval mehel ja 65 kg kaaluval naisel. Alkoholi tarbide sõltub alkoholisisaldus veres mitmest tegurist.

СОДЕРЖАНИЕ АЛКОГОЛЯ В КРОВИ = употребленное количество алкоголя в литрах х процент алкоголя в напитке х 0,789 х 10 / масса тела (кг) х 0,7 (мужчины) или 0,6 (женщины).

СОДЕРЖАНИЕ АЛКОГОЛЯ В КРОВИ = употребленное количество алкоголя в литрах х процент алкоголя в напитке х 0,789 х 10 / масса тела (кг) х 0,7 (мужчины) или 0,6 (женщины)

Siin kujutame informatsiooni sellest, kuidas 0,2, 0,3 ja 0,5 mg/g alkoholi veres mõjutab juhti.

 

Siin anname teada, et juhtides sõidukit 0,5-promillises joobes kasvab fataalsesse liiklusõnnetusse sattumise risk viis korda!

 

Как влияют на протрезвление холодный душ и баня:
Поскольку всего 5% алкоголя выводится из организма с потом и мочой, переработку алкоголя не ускорит ни парная, ни холодный душ.. А человек в состоянии опьянения не может адекватно ощутить ни свой перегрев в бане, ни обезвоживание.

Влияние на протрезвление занятий спортом:
В результате физической нагрузки в мышцах образуется молочная кислота, мышцы устают. Поэтому при употреблении алкоголя организм получает дополнительную нагрузку – печень не может одновременно перерабатывать и алкоголь, и молочную кислоту. Так что в этом случае продуктивность работы мышц низкая, а концентрация молочной кислоты выше обычного. Алкоголь опустошает в печени запасы гликогена, которые являются источником энергии именно во время физической работы. Он провоцирует обезвоживание, снижает общий уровень энергии, поглощает запасы витаминов и минералов и снижает уровень тестостерона. Поэтому большая физическая нагрузка будет скорее вредна для здоровья.

Влияние на протрезвление кофе и энергетических напитков:
Содержащийся в кофе кофеин оказывает возбуждающее действие, но в действительности он только создает ощущение некоторой бодрости, а не снижает степень алкогольного опьянения. Одновременное употребление алкоголя и энергетического напитка увеличивает вероятность алкогольного отравления. Кроме того, такая комбинация может вызвать сильное обезвоживание, что приведет к диарее, тошноте или рвоте, мышечным судорогам, усталости и головной боли.

Siin anname teada, et terve inimese organism on võimeline põletama 1 g puhast alkoholi iga 10 kg kohta tunnis. Alkoholi lagundamisprotsessi ei ole võimalik kiirendada.

 

Alkohol kaob organismist palju aeglasemalt kui arvad! Siin on ülevaade, kui kaua aega kulub 85 kg kaaluval mehel ja 65 kg kaaluval naisel 1 klaasi veini, 1 pudeli õlle, 2 pitsi viina, 4 pitsi likööri ja 5 pudeli õlle lagundamiseks.

 

Влияние алкоголя на сон:
Алкоголь оказывает как краткосрочное, так и долгосрочное влияние на качество и количество сна. При употреблении большой дозы алкоголя сон в первые часы будет глубоким, но во второй половине ночи фазы сна явственно нарушаются. Человек не достигает т.н. фазы сновидений, так как по мере ослабления опьянения организм через некоторое время начинает вырабатывать повышенное количество глутамина.
Фаза сновидений необходима для психического здоровья человека – и первым ее результатом становится утренняя бодрость. Кроме того, беспокойный сон обусловлен и частыми позывами к мочеиспусканию, обезвоживанием и головной болью, вызванными употреблением алкоголем. Состояние может ухудшить также одновременное употребление разных алкогольных напитков.

Можно опьянеть, употребляя кефир и конфеты?
Кефир и, например, конфеты с ликером содержат очень малое количество алкоголя (1–2% общей массы), так что просто невозможно употребить эти продукты в количестве, способном вызвать алкогольное опьянение.

Являются ли пиво и сидр прохладительными напитками?
Нет, не являются. 0,5 литра 5%-ного пива содержат 20 грамм чистого алкоголя (для сравнения, 40 мл рюмка водки содержит 12 грамм чистого алкоголя). Поэтому даже слабоалкогольные напитки вызывают опьянение.

Крепкий алкоголь – лекарство от простуды?
Крепкий алкоголь создает ощущение тепла, поскольку расширяет поверхностные кровеносные сосуды. В случае низкой температуры окружающей среды это просто опасно, ведь при расширенных кровеносных сосудах повышается теплоотдача. Происходит переохлаждение тела и возрастает риск (насмерть) замерзнуть.